28岁的都市白领凉夏意外心智重返17岁，她用17岁的果敢去挽救28岁濒临崩塌的人生。
凉夏与男友茅亮相恋十年，每天的生活就是逼婚。在茅亮提出分手的那天，凉夏吃下了一颗神奇巧克力，心智突然回到了17岁。17岁的凉夏大胆、有绘画天赋、鄙视28岁的自己为男人而活。她重新拿起画笔，并在一次车祸中结识了机车少年严岩。严岩欣赏她的才华，带她体验刺激的生活。凉夏在17岁心态的影响下，在工作场合怼了刁难她的甲方，反而赢得了尊重。但随着巧克力效力减退，她必须在27岁和17岁的思维中切换。最终，17岁的凉夏帮她完成了曾经放弃的画展作品，而28岁的凉夏终于明白：不必为了失去爱情而否定自己。她拒绝了茅亮的回头，带着画板独自去巴黎留学。
虽然是常见的“穿越治愈”题材，但本土化做得很好。倪妮分饰两角毫无压力。影片核心不是复合，而是女性的自我重建，结尾不落俗套地选择独美，比那种强行大团圆的结局高级得多。
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