被裁员的中年社畜为了挽回尊严，报名参加了一场奖金微薄的地下格斗赛。
45岁的公司中层李伟强被年轻上司羞辱裁员，回到家发现妻子正打算离婚。万念俱灰下，他看到一张传单：“临时决斗，赢家拿回一切”。他误以为是电竞比赛，结果到了现场才发现是赤手空拳的地下笼斗。为了那点微薄的奖金和医保，也为了向家人证明自己不是废物，他开始跟着昔日拳王、如今在菜市场卖鱼的师父魔鬼训练。决赛场上，面对体重是自己两倍的前职业拳手，他回想起的不是冠军梦，而是那些被生活击倒却从未认输的瞬间。
前半段笑点密集，后半段燃点与泪点齐飞。影片用最粗暴的格斗外壳，包裹了一个最温柔的中年危机救赎故事。最后那一拳打出去的不是力量，是生活压不垮的脊梁。
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